|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-06, 18:14
|
#7 |
|
Banned
|
100 גרם חזה הודו: 25 גרם חלבון
קופסת תונה : 31 גרם חלבון פסטרמה הודו 100 גרם : 18 גרם חלבון יש לך עוד - כתף בקר,חומוס גרגירים יבשים, יוגורט, פחמימות זה לא בעיה ! גם שומן . תוכנית אף אחד לא יבנה לך כאן ! (כולל אותי) תשתמש בדברים היקריים : טונה,הודו/עוף,בקר,פסטרמה !!! בהצלחה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות