|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-07, 20:05
|
#1 |
|
מושעה
|
אורז מלא חום.
פסטה מחיטה מלאה. תפוחי אדמה,בטטות. לחמניות מחיטה מלאה ולחם מלא. שיבולת שועל. |
|
|
|
14-06-07, 20:28
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כל מנה בקבוצה זו מכילה כ - 75 קלוריות, 15 גרם פחמימות, 3 גרם חלבון.
כל פריט ברשימה זו מהווה תחליף למנת לחם. לדוגמא 1/2 כוס אורז מלא מבושל מהווה תחליף לפרוסת לחם שמשקלה 30 גרם, או למוצר לחם אחר שמשקלו 30 גרם. תבחר בתחליפי לחם יש שם את כול ססוגי הפחמימות http://www.lelosukar.co.il/nutrition...utritionId=332
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
