|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-07, 14:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבל, אתה רואה שגודל הציפייה כגודל האכזבה, במידה ואתה ולא קיבלת איזה סופר גנטיקה, ואתה בנאדם ממוצע כמו רוב רובנו, אין לך מה לצפות ב60 יום ליותר מידי, בשביל פיתוח גוף צריך סבלנות ולפעמים המון, כפי שאמרתי כל עוד אתה מבצע הכל נכון או לפחות כמה שיותר נכון שאתה מסוגל בהתאם לאורח חיים שלך, התוצאות לא יאחרו לבוא, אבל עוד סבלנות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
12-06-07, 16:03
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
הכל קשור לתזונה ואימונים חזקים ומנוחה אין פה המון סודות
אבל מהנסיון שיש לי אתה צריך לשאוף לעלות במשקל תמיד ואם זה אומר 6 ארוחות ביום אז 6 אין לך אפשרות לפתח גוף בצורה כזאת אתה חייב לעלות במשקל על ידי אכילה רצחנית תראה לדוגמא יש לי חברים בחדר כושר כולם רזים הם קורעים תתחת באימונים וכמעט לא מתנפחים ולעומת זאת יש לי חבר אחר עם מבנה גוף מלא סוס הוא מתאמן קצת ויש לו גוף שחבל על הזמן מסיבי ברמות ומה ההבדל?? הרזה החילוף חומרים שלו מהיר והגוף רזה אז קשה לו לפתח שרירים המלא הגוף שלו מטבעו עם חילוף חומרים בינוני אז קל לו לפתח שרירים...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
