|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 12:39
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אם אני עושה לחיצת חזה ללא שיפוע עם מוט
ואחר כל לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם דאמבלים כל אחד 3 סטים ו-90 שניות מנוחה בין כל סט (זה אימון Fbw) אז זאת לא עבודה טובה על החזה? נ.ב. 90 שניות מנוחה זה טוב או לא? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות