עזרה בבניית תוכנית.

[F][_aMe]

ביג בן, חזרת לגיחה בפורום? התגעגעתי.
מה קרה, החלטת שמיצית את תכנית A?
חשבת דווקא על Ab? עם מבנה כמו שלך הייתי עושה את התכנית הזו חודש כדי להתרגל לעבוד עם יותר סטים, ועובר די מהר ל-abc.
יש לך פלג גוף עליון גדול ומפותח. הייתי נותן דגש על קצת עבודת רגליים. כשהכוונה מבחינת Abc,
היא לעבוד 4 פעמים בשבוע, פעם אחת על כל שריר ורק פעמיים על רגליים. להוסיף עוד אימון רגליים.
בסה"כ יש לך גנטיקה שחבל על הזמן, באמת אין הרבה כאלו.
נראה אותך בסביבה...