|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 19:38
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא בטוח ממה זה מורכב אני רק יודעה שCLA זה חומצה לינולאית משולבת או Conjugated Linoleic Acid.
לגבי החיטוב אני עושה אותו בשביל עצמי ולא לתחרות, מה גם שהמתרה שלי היא לא להיות ענק אלה "בנוי טוב" . אני גם יעלה מסה בצורה נקייה אחרי החיטוב ולא בא לי להשמין עכשיו בחורף. חוץ מזה כמו שציינתי קודם אומרים CLAש תורם למסת השריר ,וגם אם אתה לא בחיטוב, הוא עוזר לשמור אל אותו משקל מבחינת אחוזי שומן. רציתי לדעת רק אם יש פה מישהו שניסה את זה , ואם זה באמת יעיל ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות