|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-07, 12:06
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני קורא בכל התוכניות האלה שברגליים משלבים איזה שריר קטן מהיד...
הכוונה הייתה מבחינת סטים... זה משהו בסגנון Fbw מבחינת סטים לכל שריר? בגלל שלפלג גוף עליון יש הרבה דברים לעבוד עליו אז צריך להוריד מהנפח...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות