שאלה לגבי תוספי תזונה

[mwafak]

פורסם במקור על ידי ice13

אני שוקל להתחיל להשתמש בתוספי תזונה ויש לי כמה שאלות:
1. האם הקריאטין בכדורים הוא פחות טוב מהאבקה, כי אם אני קונה אני מעדיף אותו כי יותר נוח לי כדורים וזה יות זול (הנה קישור:http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1)
2. אם אני בתוכנית מסה על איזה אבקת חלבון אתם ממלצים? שאני מחפש באתר כתוב על כל אבקה שהיא הכי טובה בעולם אז אני לא ממש יכול לדעת!
3. האם יש צורך במולטי- ויטמין טוב? אני מתאמן די הרבה במשך השבוע ואני לא מרגיש שאני מקבל מספיק ויטמנים היומית בתפריט שלי! אבל האם זה חשוב?
4. אני יודע שזה נשמע טיפשי, פשוט אין לי ניסיון בנושא: האם יש כדורים של חלבונים?

לגבי שאלה מספר ארבע לא הייתי ממליץ על כדורים למרות שעוד לא ראיתי. אבקה ישנה בכל הטעמים כמעט רק תבחר ותהנה מהטעם ומהיעילות.