|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-06, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגיד שדפקה איזה סייקל של דיאנבול לא צריך להתבייש
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
22-10-06, 17:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שיש לי ציצים של בחורה
זה גם לא כזה נורא אבל זה נפיחות מעצבנת בפטמה ואני על 13 וחצי- 14 אחוזי שומן אני משתדל לרדת כמה שיותר אני מתחיל השבוע גם לקחת ל קרניטין של Gnc לפני 20 קילומטר ריצה שבועית. הבעיה היא שזה מציק לי ברמות מטורפות ממש אני כבר כמעט 5 שנים עם החרא הזה ותמיד חשבתי שזה ענין של גיל ההתבגרות ושטויות כאלה אבל זה לא עבר, אולי המצב קצת השתפר כי פיתחתי קצת שרירים מסביב אבל עדין יש נפיחות כזאתי. אף פעם לא דיברתי על זה עם אף אחד גם לא עם המאמן שלי וגם לא עם אמא ואבא אני מאוד מתבייש בקטע הזה ואני מנסה לטפל בזה בדרך שלי לבד שמעתי סיפור על מישהו מהצבא שגם היה לו את הבעיה הזאתי והרופא נתן לו כדורים למשך חודשיים וזה פתר לו את הבעיה. אצלי בבסיס יש רק רופאה (נקבה) שאני ממש לא מרגיש בנוח לבוא ולספר לה על הבעיה הזאתי. אז בקיצור אתם אומרים שאין שום תרופה או תוסף מזון שיכול לטפל בבעיה הזאת |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
