|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 17:47
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
ימי המסה המופלאים..חחחח
הארוחת צהריים שלי כשעה וחצי לפני האימון היתה 350 גרם ספגטי+200 גרם חזה עוף+3 ירקות+כף שמן הייתי יושב שעה ומשהו ורק אוכל חח. ואני זוכר את השייקים של הבוקר(בעיקר ימי שבת שהייתי מחבר 2 ארוחות לשייק אחד) זה היה יוצא לי שייק ענקי של 1.1 ליטר ומכיל 1000+ קלוריות,משהו שאפילו לוויתן היה מתפוצץ ממנו. ולבסוף נהיתה לי קיבה בגודל בלון,משהו ענקי,אני יכול לנפח את הבטן בצורה מטורפת. פאניק גם אתה ככה?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות