|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב.. הכי יעזור אם מישהו התמודד בהצלחה עם בעיה כזו והצליח לעשות משהו לגבי זה.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכיר את אותה בעיה בדיוק למעשה בעיקר בגללה אני בפורום בגלל שזה המקום שבו למדתי את הדברים כפי שהם באמת, פה הבנתי שהמון תלוי בתזונה, ואכן אחרי אכילה נכונה ישנה מגמת השתפרות. אבל........ השומן בבטן באמת לא נעלם לא משנה מה ואני בזמן האחרון משקיע המון באירובי וגם זה לא עוזר הרבה... אני עוד שוקל כ55 קילו, אני רק רוצה להוריד תשומן בבטן לא להעלות מסה וכאלה.
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני הבנתי דבר אחד. זה פשוט גנטי ולא יעזור כמעט כלום (למעט שאיבת שומן או משהו קיצוני אחר).
חבל שככה אבל כנראה שפשוט אין הרבה מה לעשות. בשביל זה שאלתי פה אולי מישהו בכל זאת עבר חוויה דומה. |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|