|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-06, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי, לא יודע מה עם אחרים,כאשר אתה עובד בישיבה על חלק מסויים אתה מפעיל רק את החלק המסויים הזה וזה טוב יותר, ויש תרגילים שאם תעשה בעמידה גם הגב יעבוד וזאת פחות עבודה על המקום המסויים + זה שזה יכול "לפגוע" בגב אם המשקלים כבדים.
אבל זה תלוי בתרגילים יש תרגילים שזה לא משנה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
