|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 21:52
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני בן 21, משקל 65-66 קילו (מתנדנד), גובה 1.75. לפני שהתחלתי את האימונים והגיינר (חודש וחצי בערך) שקלתי 62 קילו.
אני שואף להגיע ל-69 70 קילו ואז להכנס לתקופת חיטוב.... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות