|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 23:52
|
#4 |
|
מושעה
|
חחח שניהם אופטימום. אני מבין שאתה זורם על הקופסה השחורה.סבבה.
*אין סיכון בשתיית אבקות חלבון. תראה בקופסאות האלה יש לך בארך בין 70-80 מנות תלוי בטעמים. את האבקה בדרך כלל שותים כף בבוקר ואחרי אימון גם. השאר אוכל מהתפריט. בימים ללא אימון רק בבוקר,אז תעשה את החישוב שלך לכמה זמן זה יספיק. *יש אבקות יותר זולות ואם ערכים פחות טובים וזה כולל הכל,גם טעם התערבבות האבקה,חומצות אמינו ועוד..האופטימום זאת פחירה טובה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות