|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 05:15
|
#7 |
|
Banned
|
לא חייב בכלל תאכל אחרי אימון משהו קל פחמימה זמינה או משהו בסיגנון כמו תפוח תתקלח וישר לאחר מכן תאכל ארוחה גדולה ולך לישון בלי דאגה
כל ה"תאכל טונה עם בננה ואחרי 40 דקות ארוחה גדולה" בולשיט אחד גדול |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות