03-06-07, 19:51
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 3,914
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
מני, יופי שאתה בוכה כשאתה עושה סקוואטים. גם האימונים שלי לא מי יודע מה קלים. אל תשכח שלא כל הבודיבילדרים עושים סקוואט ודדליפט כבדים, חלק פשוט עושים לג פרס וכפיפות רגליים. אני מדבר על הארץ.
גם במכון שלי יש חברה גדולים, גם הם עושים סקוואטים... הם מתאמצים נורא בכל רבע-הסקוואט שהם עושים, תאמין לי. התרגילים זה לא דבר נורא, זה כאב של כמה עשרות שניות ואז זה עובר.
|
כאב של עשרות שניות?....אז שוב, אצלך זה כנראה ככה.
אני בימי אימונים הרוס לגמרי ואני צריך אפילו עזרה מבני המשפחה שיעזרו לי ויסחבו אותי על מנת להגיע למטבח...ואני רציני לגמרי בקטע הזה.
תחבר 6 אימונים רצחניים כאלו בשבוע למשך הרבה מאוד זמן...שנים. ואחר כך תבוא ותגיד לי שזה ספורט קל.
ולא דיברתי על סקוואטים בלבד...זו הייתה רק דוגמה, כשאתה לא עושה לעצמך הנחות ונותן הכל בכל סט וחזרה עד שאתה מרגיש את העילפון מתקרב - אז זה באמת אימון חזק.
תנסה מתישהו...
__________________
 
"In a Place There Is Life - There Is Hope"
|
|
|
תצוגה בשכבות