|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 15:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לגבי העמסה גם אני חושב וראיתי הרבה דעות כאלה גם..
אבל הקטע של פחות מ10 גרם ליום כאילו פחות מ5 לפני 5 אחרי אלא 3 לפני 3 אחרי זה חדש.. זה נשמע דיי הגיוני שככה אפשר למשוך יותר זמן גם מבחינת הכליות ונראה לי שכמה שיותר זמן שהסייקל ימשך ההשפעה של הקריאטין תהיה יותר טובה לא? כל זה בתנאי ש6 גרם ביום אימון באמת מספיקה לגוף .... ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות