|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 20:54
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
הוא בסדר גמור מה למה ישר להתנפל עליו.
כמו שיש תרגילים מסויימים שבמודדים ראשים, כמו למשל דאמבל קיקבק שזה מפעיל ראש אחד ובגלל זה תרגיל קשה ועושים איתו קצת משקל. בכל מקרה לבטן דווקא אין תרגיל שמתמקד בחלק הזה. אתה צריך חיטוב על אחוז שומן חד סיפרתי פשוט
__________________
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות