כמה אתם לוחצים בחזה?

[slim shady]

פורסם במקור על ידי yonip

פיייייי
אני בבעסה שאני מרים 45 קילו
וכולם פה רושמים 70 65 (במקרה הטוב ! )
ואז אני קולט משהו
Coleman אמר שהוא מרים 65 RM10
בחייאת COLEMAN אחי.. תמונות שלך מלפני 20 יום
זה חזה שמרים 10RM 65??
http://img522.imageshack.us/img522/5651/dsc00192ro2.jpg
http://img374.imageshack.us/img374/6392/dsc00193ws1.jpg

בחיים לא אין מצבבבבב בעולם... החזה שלי פי 2 משלך.. בלי להעליב =\\\
תקשיבו אנשים דוגרי תגידו תמשקל האמיתי חח.. אחרי זה אנשים מתבעסים להגיד תמשקל האמיתי שלהם ומרמים ב10 קילו 5 קילו במקרה הטוב.............

אחי אני מרים כמוך והחזה שלי גדול פי 3 משלך שלו ומשל הרבה שרשמו פה 60 ומעלה.. עד עכשיו השתמשתי בדאמבלים ולא יכולתי להרים הרבה מקסימום 40 אבל השגתי ציוד חדש לפני שבוע ואני מתחיל להרביץ.. תוך שבוע העלתי ב-10 קילו את המשקל על אותו מס' חזרות..
המשקל פה הוא לא פונקציה של גודל וגם לא המטרה.. יש כאלה שמרימים הרבה והחזה שלהם נראה קטן ויש כאלה שעם שכיבות סמיכה בלבד מגיעים לתוצאות שאנשים שמרימים 100 קילו לא מגיעים... הגנטיקה פה משחקת תפקיג גדול מאוד..