|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 23:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה פשוט לגדול פיזית ולעלות במשקלים. אני מרגיש שאני סתם במכון..
אין לי תפריט תזונה מסודר, אבל אני מנסה להקפיד כמה שיותר. קריאטין נותן ניפוח אבל בעיקר בנוזלים, נכון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות