|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 18:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לאחר אימון פשוט שים סקופ בתוספת סוכר ענבים בתוספת של 300 מ"ל חלב רזה/מים(עם העדפה לחלב.
תשתדל לצרוך כ 2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף. בהצלחה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות