|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 00:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לרדת בשומן ולהעלות במסת שריר בו זמנית.. לא משהו שתוכל לעמוד בו בכל אופן.. תרביץ במסה.. תאכל הרבה.. כשתהיה מספיק רחב ותגדל ברוחב.. דפוק בחיטוב ותוריד אחוזי שומן.. ואז יראו ריבועים יפים ומנופחים.. (:
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות