|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 00:05
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
1. אתה שוכב על בנץ' ומושך למעלה מוט ומוריד אותו
2.אתה עוד על רגל אחת על הרצפה וברך על בנץ' ומושך אליך שאמבל 4.אתה מרים את האמה למטה ולמעלה 5. www.exrx.net דרך ישראלבודי אם הם לא הורידו את זה באתר החדש יש תרגום
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
