|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 23:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים , יד קדמית , יד אחורית - שרירים קטנים.
אם אתה עושה 6סטים לשריר קטן למה בכתפים אתה עושה 9? 6 יהיה מצויין לאימון Ab..
__________________
ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות