|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 18:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לכתפים תוסיף כתף אחורית
תשנה את החלקים בגוף ל חזה יד אחורית גב יד קידמית כתפיים ורגליים ולא יהיה היתנגשויות בין השרירים הצעה בימקום 5 סטים ו4 סטים תעשה 4 שטים וששלוש סטים ותוסים שתי סטים חזה תחתון
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות