לאחר זמן מה בחיטוב הגעתי לאיזון בתפריט, קבלו אותו!

[LGhell]

Originally posted by -Bk@Jul 11 2006, 11:55 PM
כמו כן אין לי מושג איך חישבת את הכמות שומן מירבית לשריפה אבל עשיתה פה שטויות ... לא יודע מה הקשר בין זה לבין הנוסחה
תעלה משקל גוף רזה X משקל שומן
משקל שומן לא אחוזי שומן !!!
וגוף רזה = המשקל שלך פחות המשקל של השומן ...
איך אתה מחשב ת'משקל שלך ? אמרת אתה 13 אחוז שומן אז:) 65 חלקי 100 זה 0.65 זה אחוז אחד אתה צריך 13 אז 8.45 קילו שומן ישך ... ממש דובון P: חחח סתם אחי :P
טוב יאלה אני יעשה לך את כל החישוב אתה חייב לי :P
8.45 * 56.55 = 477.8
אתה צריך לצרוך
2200-477.8=1722.2 קלוריות

אמממ שחושבים על זה... אתה צודק חח ...
טוב אז איפה להוסיף בעצם?
בפחמימות חלבון שומן?
כי חלבון נראה לי מספיק.
ואיזה סוג בעיקר!
תודה רבה חח קצת הייתי אומר שטעיתי פה
(תסתכל גם מה שרשמתי בהודעה הקודמת ותראה אם תוכל להתייחס לזה תודה)

אבל אתה יודע מה לא כל כך הגיוני, ככל שיורדים באחוזי שומן, כך קשה יותר לרדת, וכל שיורדים באחוזי שומן כך מוסיפים בקלוריות כי מורידים פחות מהBMR... למה זה?

(אגב אפשר תאיסי שלך?)