חוות דעת על תכנית אימונים שלי

boris19 · 23-05-07, 20:13

יש יותר מידי סטים
ביד קדמית תוריד 1-2 סטים.
ביד אחורית 2-3 סטים.
לכתפיים יספיקו לך 10 סטים

IGOR · 23-05-07, 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19

יש יותר מידי סטים
ביד קדמית תוריד 1-2 סטים.
ביד אחורית 2-3 סטים.
לכתפיים יספיקו לך 10 סטים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

23-05-07, 20:13	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	יש יותר מידי סטים ביד קדמית תוריד 1-2 סטים. ביד אחורית 2-3 סטים. לכתפיים יספיקו לך 10 סטים