"בטן נפוחה" והפסקה מאימונים

[slim shady]

פורסם במקור על ידי yossi128

אוכל חופשי הרבה סיבים כניראה זאת הבעיה.....תודה אחי....
מה בקשר לתזונה בשבוע הפסקה לקצץ אותה או לאכול רגיל ולעלות איזה קילו שתיים ככול הניראה שזה יהיה משומן...??

תאכל רגיל אחי.. תוריד קצת פחמימות.. ויש כאלה שאומרים שאפשר לוותר על החלבונים של האחרי אימון אני חושב שלא...
שבוע הפסקה זה לא כזה ביד דיל.. רק תדאג שלא תגיע לאימון יתר שוב אחי :excl: