|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
![]() טוב אחי תודה =]
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() מצטרף לשאלה האם מישהו מתחיל יכול לעבוד בתכנית כזו בלי שייווצרו בעיות?
ושאלה נוספת, האם מישהו שהתנסה יודע אם זו תכנית טובה גם לגדילה במסה? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
עקרונית, כל עוד התזונה שלך תהיה בהתאם ואתה אכן תצליח לעלות במשקלים במהלך התוכנית, אתה אמור גם לעלות במסה. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|