|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 20:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון תוכניות 5x5 מבוססות רק על תרגילים כמו סקוואט דדליפט בנץ' ובנט אובר רו אז אין עם זה ממש בעיה P:
לך תחפש קצת חומר באינטרנט...ולא חומר כזה חתיכת נרקומן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות