|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-06, 12:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בלחיצת חזה אני משתדל כמה שפחות פרמידה אני שם משקל שסט ראשון אני עושה איתו 10 חזרות ואני נאשר איתו כל ה3 4 סטים וזה פשוט קורע את השריר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות