עזרה לגבי תוכנית אימונים Hst

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה לגבי תוכנית אימונים Hst

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-05-07, 21:16

goldBEN

אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת

תאריך הצטרפות: Mar 2007

צפה באלבומי התמונות של goldBEN

הודעות: 3,903

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roy

לא הבנתי אותי נכון.
לא תיארתי 2 אימונים נפרדים, הכל באימון אחד (30 סטים לאימון זה לא הרבה).
אל תשכח שכל תרגיל 2 סטים בלבד, לעשות תרגיל אחד לחזה של 2 סטים נראה לי ממש מעט.
6 סטים לחזה באימון זה גם ממש מעט לדעתי אבל אנחנו מוכנים להתפשר על זה .. השאלה היא האם אפשר לעבוד ככה .. ?

6 סטים לחזה ב-FBW זה מעל ומעבר...
בתנאי שאתה עובד ב8-10 חזרות..

__________________

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:20.