ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gps
שמע..
אפשר לקנות פשוט כמות די גדולה של שיבולת שועל ולשים בבית.. חמאת בוטנים לא נגמרת כזה מהר ואם זה בעייתי תקנה פשוט 2.. סוכר ענבים לא צריך בגיינר..
שמע הכל אפשר לקנות פשוט כמות יפה ולשים איפשהו בבית!
רק בננות זה בעייתי כי זה מתקלקל אז פשוט דואגים שאבא יביא בננות כל כמה ימים כשהוא בשוק.. זאת הדאגה היחידה
עוד בעיה זה לשטוף את הבלנדר אחרי השימוש - מעצבן מאוד!
בקשר לזה שזה ממלא את הקיבה אל תגזים.. כולה 3-4 כוסות משקה זה יוצא.. גם לשתות מלא חלב עם אבקה ממלא באותה מידה..
ומבחינה תזונתית יש בש"ש ובננות הרבה דברים טובים שאין בגיינר קנוי לפי מה שאני חושב.
עם הגיינר הביתי אתה יכול להגיע ל 1000 קלוריות בלי להשתגע יותר מדי.. נגיד ארוחה רגילה זה 500.. אז הוספת לך 500 קלוריות לתחזוקה היומית
אז מי שלא עצלן שיכין בבית
|
מי שלא עצלן יאכל 8 ארוחות ביום וישכח מגיינר, ביתי או לא ביתי
אני כמובן מקצין, ויש הרבה מן האמת בדבריך, אך לדעתי ברגע שאדם מעוניין שלא להקדיש תשומת לב לעניין התזונה - גיינר עשוי להושיע גם את העצלן המושבע ביותר, וכאן ישנו ייתרון חשוב.
19-05-07, 19:16
תצוגה בשכבות