|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 17:42
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
Tbar רק בסיגנון אחיזה במוט אצמו ולא להוסיף עליו את הידית הזאת לידיים
בנט אובר רואז פולי עליון מאחורי הראש כול אלו 3x8-6 פעמיים בשבוע (ab)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות