|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 15:48
|
#23 |
|
מנהל ראשי
|
1. מתח בתוספת משקל 4 סטים X מקס' פרמידה הפוכה
2. פולי עליון לחזה רחב / צר 4 סטים 4 כפול 8-10 3. טי באר 4 כפול 8 4. דאמבל פול אובר 3-4 כפול 8 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות