זמני מנוחה קטנים

m0she · 17-05-07, 23:56

מהניסוח משתמע שהעצימות היתה מעט פחות נמוכה ולא בהרבה אבל צריכים לבדוק את המחקר המלא בשביל לדעת בדיוק. הכוונה שזה לא משפיע לא הייתה מבחינת היכולת שלך לעבוד עם אותו משקל בכל הסטים אלא מבחינת הסתגלויות הורמונליות ואדפטציות של השריר לאימון.

ahtung · 18-05-07, 02:40

בשפה פשוטה,כדאי לעבוד ב rm 8-12 משקלים שעובדים עם טכניקה נכונה ,חזרה לפני כשל או כשל עם זמני מנוחה בין דקה לדקה וחצי?

17-05-07, 23:56	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	מהניסוח משתמע שהעצימות היתה מעט פחות נמוכה ולא בהרבה אבל צריכים לבדוק את המחקר המלא בשביל לדעת בדיוק. הכוונה שזה לא משפיע לא הייתה מבחינת היכולת שלך לעבוד עם אותו משקל בכל הסטים אלא מבחינת הסתגלויות הורמונליות ואדפטציות של השריר לאימון. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

18-05-07, 02:40	#2
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	בשפה פשוטה,כדאי לעבוד ב rm 8-12 משקלים שעובדים עם טכניקה נכונה ,חזרה לפני כשל או כשל עם זמני מנוחה בין דקה לדקה וחצי? __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות