|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-06, 17:00
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מבורך מאד. בבקשה אל תקשיבי לילדים בני ה15 האלו, שעוד אין להם טעם ומושג.
את יכולה לעלות בשריר בצורה יפה ונקיה, רק שמדובר על תהליך איטי. אפשר להעלות את הקלוריות בצורה מדוגת. תעלי כל פעם בכמות קטנה עד שתמצאי "אמצע" נוח שבו את לא עולה ולא יורדת במשקל ותראי מה קצב צבירת השריר שלך.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
14-10-06, 17:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה זלזול אגב אני מקווה שלא התכוונת גם אלי כי אני בעד ! (מה גם שאני לא ילד...) מסכים איתך בתגובה. לא מסכים שהיא לא צריכה לאכול בשר אורז וכ"ו... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
