|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 22:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם יש לחץ על המרפקים, זה יכול להיות כי התרגיל חדש לך. זה אמור לא להמשיך לכאוב בהמשך.
לגבי מיקום הידיים - שהמרפקים פנימה, שהזרוע במצב של תחילת התרגיל תהיה מאונכת לגוף.
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות