|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 21:09
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מחקרים שנעשו בנושא, הביאו למסקנה שזמן המנוחה לא ממש משפיע על היפרטרופיה, לא באופן קריטי בכל מקרה. יתרה מזאת, לדעתי זה מיותר לעבוד עם זמני מנוחה קצרים כל כך אם המטרה שלך היא לא עבודת סיבולת שרירית.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות