|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-07, 21:31
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יותר עומס על בייספס...
בכללי, זה מה שנוח לך ומה שמתאים לאימון שלך... בשביל לעבוד יותר על הברכיאליס תעבוד צמוד יותר עם הידיים, בשביל לעבוד על הבייספ תעבוד מרוחק יותר עם הידיים. משקל? להתחלה, הייתי נותן איזה 5 בכל צד במוט רגיל...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
14-05-07, 21:40
|
#2 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-05-07, 21:48
|
#3 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
בכל מקרה, כף היד cפרונציה זה לא יותר בשביל לעבוד על האמות? לא ככה עובדים על הברכיאליס?: 
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
