|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 18:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היום אני עושה
יד קידמית יש אחורית ובטן... בדרך כלל אני עושה 3 תרגילים לקידמית שבסט האחרון של התרגיל האחרון הוא דרופ סט ו3 ליד האחורית ככה שיוצא לי 9 סטים לקידמית 9 סטים לאחורית
__________________
  שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות