|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-05-07, 01:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
13 סטים לשריר גדול, 8-9 סטים לשריר קטן... מה הבעיה?
אתה מציע לעשות רק 2 סטים לידיים וכן להוריד את הסטים מאימון הכתפיים? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
