|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 21:43
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני חושב שאתה עושה קצת יותר מדי סטים. 12 סטים לחזה פעמיים בשבוע זה לא מעט. תנסה להוריד ל8 ותראה איך הולך. תעשה גם שבוע קל יחסית [30-40 אחוז פחות משקלים].
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות