|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 14:58
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יואב, אתה צריך להוסיף עוד קצת שומן לתפריט שלך. כאדם ששוקל 70 ק"ג, אתה צריך לצרוך בערך 45 גרם שומן ביום. 2 כפיות שמן זית איפשהו בתפריט, או לחילופים כל מקור שומן איכותי לנוחיותך, יהיו פתרון טוב
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות