5 ביצים וטונה אחרי אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
5 ביצים וטונה אחרי אימון

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-05-07, 00:06

#26

TheGift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של TheGift

הודעות: 1,408

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

דווקא אני נוהג לאכול 50 גרם חלבון אחרי אימון.
ולמה לא 50, ו30 כן? מאיפה המספרים הללו?

בלבלתם אותי לגמרי. מצד אחד, הוא טען ש25 גרם חלבון (ואם אינני טועה, גם אפילו 18) זה די והותר. מצד שני, אתה טוען שעדיף לצרוך כמעט כפול גרם חלבונים מאשר תפריט החלבונים שהוא הציג - אותו תפריט שלטענתך לא היו בו שום בעיות.

HELP?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:02.