ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-05-07, 08:57   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

תודה אבל הכל כבר ידוע לא הבנתי למה תקעו את זה דווקא ב"קיץ" זה אמור להיות אורח חיים.


לא ממש הבנתי את הקטע של הפעילות הגופנית בבוקר...

whatever
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 09:08   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

רגע אז בקיץ צריך להכניס לתפריט יותר מזון ולחלק אותו ליותר מנות ? למה בחורף לאכול רק 3 פעמים ביום ?

זאת השטות הכי גדולה בכול המאמר ! השאר דווקא בסדר !
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 09:42   #3
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
רגע אז בקיץ צריך להכניס לתפריט יותר מזון ולחלק אותו ליותר מנות ? למה בחורף לאכול רק 3 פעמים ביום ?

זאת השטות הכי גדולה בכול המאמר ! השאר דווקא בסדר !
לא לא אמרו שצריך לאכול 3 בחורף פשוט בשביל לשרוף יותר שומן ולהגביר את קצב חילוף החומרים לקראת הקיץ - הוא המליץ לחלק את הארוחות לאנשים מסויימים שאוכלים 3 ארוחות גדולות ביום .. טיפ שיעזור להם במטרה.
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 09:52   #4
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יiסי
לא לא אמרו שצריך לאכול 3 בחורף פשוט בשביל לשרוף יותר שומן ולהגביר את קצב חילוף החומרים לקראת הקיץ - הוא המליץ לחלק את הארוחות לאנשים מסויימים שאוכלים 3 ארוחות גדולות ביום .. טיפ שיעזור להם במטרה.
סבבה ! דווקא מאמר שימושי לחברה החדשים !
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 09:41   #5
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
תודה אבל הכל כבר ידוע לא הבנתי למה תקעו את זה דווקא ב"קיץ" זה אמור להיות אורח חיים.


לא ממש הבנתי את הקטע של הפעילות הגופנית בבוקר...

whatever
הקטע של הפעילות גופנית בבוקר (אירובי אני מניח) זה שרמות האנרגיה בגוף בבוקר הם יותר גבוהות .. אני אישית הריצה הכי טובה שהייתה לי בחיים הייתה ב5 בבוקר בחופש הגדול שעבר עם חבר באמת כיף תחושה של קלילות כזאת וגם שזה משחרר אנדורפינים למהלך היום תחושה טובה רגועה וכו' וגם עוזר באיפוק באוכל.
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים