|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 14:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה צריך עבודה חופשית לא מכונות מעאפנות.
תקרא קצת מידע על תוכניות 5x5
__________________
|
|
|
|
07-05-07, 14:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עובד רק חודשיים במכון, אני מתכנן לעבור לדמבלים בהדרגה אחרי 3 חודשים לפחות כלומר עוד חודש. השאלה שלי כרגע היא לגבי נפח האימון. |
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אחרי שתסיים את החזרה שלך אני ממליץ לך על FBW עם סטייל של 5X5
__________________
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
