|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי בקשר לחיטוב או מאסה, לפי הנתונים יש לך מסת שריר מאוד מאוד נמוכה.
בכל מקרה, הייתי מציע לך לחטב לכיוון ה10-12 אחוז ומשם להחליט על מסה נקייה או כאסח..בכל מקרה לא לעבור ת15-16 אחוז במאסה, לא מומלץ. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
