חייב עצה מכם בנוגע לנושא מעניין...

[אליאב]

פורסם במקור על ידי niminim81

ידידה שלי בת 23 הגובה שלה הוא מטר 72 והיא שוקלת 46. לגבי המשקל שלה - זה פשוט המבנה גוף שלה - מבנה צר מאוד ("שחיפה") . היא מעולם לא התאמנה או ניסתה לעשות ספורט והיא מתה להשמין כמה קילוגרמים והיא לא אנורקטית או משהו בסגנון.... נתתי לה פעם לטעום שייק חלבון שלי והיא ממש אהבה... היא טוענת שחברה שלה שגם די שחיפה הצליחה להעלות 6 קילו עם שייק.. יש מצב שמדובר בגיינר??? יש למישהו מושג אם גיינר יכול להעלות אותה במשקל? ואם כן אז איזה???? אל תשכחו שהיא לא מתאמנת ואין לא תיאבון כל כך גדול ויש לה קיבה די קטנה..

גיינר / כל האבקות שדחוסות בקלוריות למינהם - הם אבקות שנוצרו לאנשים שלא אוכלים "הרבה" וצריכים לאכול "הרבה". הרבה = דבר יחסי.... אז הייתי ממליץ במקרה שלה לשלב פעילות גופנית עם אבקה עתירה בקלוריות... יכולה להגיע למאזן חיובי. אבל אם היא לא תשלב תזונה חבל לה על המאמץ והכסף.

פעם הבאה תכתוב בנושא של ההודעה על מה נושא הפוסט ולא : "כנסו נושא מעניין" אחרת הוא ימחק...