איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Nimrod

חוץ מאבקת חלבון , סוכר ענבים ולעיתים מולטי ויטמין שום תוסף חוקי לא משתלם.
תחשוב קצת ותסכים איתי.

דבר ראשון, סוכר ענבים זה לא תוסף תזונה. דבר שני, מולטי ויטמין לא יביא אותך אותך באופן ישיר לגדילה (אם לא שמת לב, נושא האשכול הוא תוספים למסה), בטח שאם אתה דואג לאכול מספיק ירקות ביום ואז המולטי ויטמין הזה הוא בכלל לא נחוץ.
כמו שיעקב אמר, לאבקת חלבון יש תחליף, לקריאטין - אין.
ושוב פעם, קריאטין רחוק מאוד מלהיות יקר.